ΡΥΖΙ ΑΓΡΙΟ ΟΛΑ ΒΙΟ ...... ο βασιλιάς του ρυζιού
Ρύζι πλούσιο σε φυτικές ίνες με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη
Είναι ιδιαίτερο ρύζι με χώρα παραγωγής την Β.Αμερική κατατάσεται στις τροφές με ιδανικό αποτέλεσμα σε περίοδο δίαιτας λόγω της χαμηλής θερμιδικής του απόδοσης.
Συνταγή για άγριο ρύζι με κάσιους
ΥΛΙΚΑ
2 κούπες ανάμεικτο άγριο ρύζι ΟΛΑ ΒΙΟ
125 γρ μαργαρίνη βιο
1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο
1 βιολογικό κύβο λαχανικών
1 καρότο σε λεπτά φετάκια
λίγο ψιλοκομμένο άνηθο
5-6 μανιτάρια φρέσκα σε φέτες
αλάτι ΙΜΑΛΑΙΩΝ
1/2 κούπα κάσιους ΟΛΑ ΒΙΟ
4,5 κούπες νερό
ΣΥΝΤΑΓΗ
Πλένουμε το ρύζι
Λιώνουμε τη μαργαρίνη σε κατσαρόλα και μέσα ρίχνω το κρεμμύδι, το καρότο, τα μανιτάρια και τον άνηθο.
Μόλις σωταριστούν ρίχνουμε το ρύζι, το νερό και τον κύβο λαχανικών.
Βράζουμε για 20-25 λεπτά, προσθέτουμε αλάτι αν χρειαστεί. Σερβίρουμε πασπαλίζοντας με τριμμένο κασσιους (όχι πιο πριν γιατί θα μαλακώσει)
Προιόν ΟΛΑ ΒΙΟ από Καναδά για την ΒΙΟ-ΥΓΕΙΑ
Διατροφική αξία ανα 100g προϊόντος | |
Ενέργεια | - |
Λιπαρά | - |
εκ των οποίων κορεσμένα | - |
Υδατάνθρακες | - |
εκ των οποίων σάκχαρα | - |
Φυτικές Ίνες | - |
Αλάτι | - |
Βάρος Τεμαχίου 200gr
Δωρεάν Μεταφορικά
από 50€ και εώς 2kg ΠΑΝΕΛΛΑΔΙΚΑ