Ενημέρωση RSS Feed

Χρόνος προετοιμασίας: 10 λεπτά2 μερίδες - Επιδόρπιο Συστατικά8 κουτ. (4οz) τυρί κρέμα ¼ φλιτζάνι Γλυκαντικό με Στέβια Ερυθριτόλη Keto-friendly GoodGood ¼ φλιτζάνι μαρμελάδα κεράσι GoodGoo..

   Η συνταγή για αυτό το δροσιστικό και αναζωογονητικό κοκτέιλ δημιουργήθηκε από έναν ταλαντούχο σκωτσέζο μπάρμαν. Προσπαθούσε να χρησιμοποιήσει το τσάι matcha σε ένα ποτό για πολύ καιρό, μέχρι ..

Η κετογονική δίαιτα, ευρέως γνωστή ως κετο δίαιτα, είναι μια δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες και υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, η οποία έχει αποκτήσει δημοφιλία τα τελευταία χρόνια. ..

 Η εξέλιξη της κετογονικής δίαιτας για βελτιωμένη υγεία και ευημερία !Για σχεδόν έναν αιώνα, η κετογονική δίαιτα ή "keto" χρησιμοποιείται ως θεραπεία για την επιληψία. Ωστόσο, τώρα οι άνθρωποι τ..

Η γλυκίνη είναι ένα αμινοξύ που χρησιμοποιείται από το σώμα μας για τη σύνθεση των πρωτεϊνών. Υπάρχει σε τροφές όπως τα ψάρια, το κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Επιπλέον, έχει μια σειρά από οφέλ..

 Τις τελευταίες ημέρες διαπιστώνουμε αυξανόμενα διαδικτυακά δημοσιεύματα σχετικά με τη χρήση ιωδιούχου καλίου για την πρόληψη βλάβης από ραδιενέργεια σε περίπτωση πυρηνικού ατυχήματος.Συμπληρώματα..

Η γήρανση είναι μια μη αναστρέψιμη φυσιολογική διαδικασία που συνοδεύεται από λειτουργικές και δομικές αλλαγές σε επίπεδο κυττάρων, ιστών και οργάνων.Σύμφωνα με μία εκδοχή, οι διαταραχές που σχετίζο..

  Μία εύκολη συνταγή που καλύπτει και τους πιο απαιτητικούς ουρανίσκους!Απλά ανακατεύουμε όλα τα υλικά και ΕΤΟΙΜΑ!  ➡️ Υλικά 1 σκουπ Πρωτεΐνη Σόγιας 100gr καλαμποκάλευρο 1 κουταλά..

Σε αντίθεση με τα συμπληρώματα που επηρεάζουν μόνο τους προχωρημένους αθλητές, η κρεατίνη σας ωφελεί ανεξάρτητα από το επίπεδο φυσικής κατάστασης.Η κρεατίνη είναι ένα φυσικό συμπλήρωμα που χρησιμοπο..

Το Dalgona Matcha είναι μια πράσινη και πιο υγιεινή έκδοση του δημοφιλούς κορεατικού στιλ Dalgona Coffee, γνωστού και ως καφέ από το Tik Tok. Ειδικά για τους λάτρεις του matcha έχουμε ετοιμάσει 3 εκδό..

Η κατανάλωση του Μάτε έχει εξαπλωθεί σε πολλά μέρη του κόσμου. Αυτό δεν οφείλεται μόνο στις φαρμακευτικές του χρήσεις, αλλά και επειδή είναι ένα ενδιαφέρον συμπλήρωμα για την καταπολέμηση της παχυσαρκ..

Η γλουτένη είναι μια πρωτεΐνη, που βρίσκεται σε πολλά δημητριακά, όπως το σιτάρι, το κριθάρι, τη σίκαλη και άλλα. Πρόκειται για ένα σύνθετο πρωτεϊνών, της γλιαδίνης και της γλουτελίνης, οι οποίες είνα..

Μια διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και ελάχιστους έως καθόλου υδατάνθρακες, γνωστή ως κετογονική διατροφή, θα μπορούσε να αποτρέψει ή ακόμη και να αντιστρέψει την καρδιακή ανεπάρκεια, σύμφ..

Acerola (Ατσερόλα), η αντιαναιμική. Πρόκειται για ένα φρούτο που προέρχεται από τη Βραζιλία και αποτελεί ουσιαστικά τον καρπό του θαμνώδους δέντρου Malpighia glabra. Η ατσερόλα έχει έντονο κόκκινο χρώ..

Μια ακόμη “ξεχασμένη” τροφή από το παρελθόν έρχεται για να προστεθεί στη μακροσκελή -πλέον- λίστα με τις υπερτροφές και τις νέες διατροφικές τάσεις. Ο λόγος για την κίτρινη κύπερη ή αλλιώς tiger nuts,..

Με τα μοναδικά οφέλη για την υγεία, δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι τα τριγλυκερίδια μέσης αλυσίδας (MCTs) έχουν γίνει βασικό στοιχείο σε πολλές δίαιτες. Ωστόσο, όπως συμβαίνει με πολλά άλλα συμπλ..

Σήμερα, όλοι αναζητούν πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να ξεκινήσουν και να διατηρήσουν έναν υγιεινό τρόπο ζωής και τι θα μπορούσε να είναι καλύτερο για αυτό το ταξίδι από ένα νόστιμο, υγιεινό smooth..

Είσαι vegan και αναρωτιέσαι πώς με τη χορτοφαγική διατροφή να καλύψεις όλες τις ανάγκες των θρεπτικών συστατικών; της Σοφίας Κανέλλου, Διαιτολόγος- Διατροφολόγος MSc στη χορτοφαγική διατροφή, www...

Κυριακάτικα pancakes βρώμης με μύρτιλλα και μελάσα Emelia // Για 6 pancakes θα χρειαστείς: Για 6 pancakes θα χρειαστείς:– 80γρ αλεσμένη βρώμη– 40γρ αλεύρι γ.ο.χ– 120γρ γάλα 1,5%– 10γρ ..

Αυτή η συνταγή για vegan matcha κέικ είναι ένας ενδιαφέρων τρόπος να επαναπροσδιορίσουμε την σκέψη μας για τις λιχουδιές. Φέρνει φρεσκάδα σε ένα τραπέζι διακοπών και κάνει μια καλή παρέα με τα πρώτα α..

 Το να γίνετε vegan είναι εξαιρετική ιδέα στη θεωρία (αντιοξειδωτικά! Χαμηλότερη χοληστερόλη! Μείωση βάρους! Προστασία του περιβάλλοντος! Αγάπη για τα ζώα!), αλλά όταν έρχεται η ώρα της πράξης… δεν ..

Την παυσίπονη δράση του αγαπημένου ροφήματος κακάο ανέδειξε μια πρόσφατη έρευνα, σύμφωνα με την οποία η κατανάλωσή του μπορεί να μειώσει τους πόνους στα πόδια. Tο ρόφημα κακάο έχει αποδειχθεί εξαι..

Εδώ και τρεις μήνες, ανθρωπότητα παλεύει με έναν ιό, το διάσημο κορονοιό COVID-19.Κρούσματα τα οποία προσεγγίζουν τις 100.000 παγκοσμίως, πάνω από 3.300 επιβεβαιωμένοι θάνατοι, η χειρότερη περίοδος ..

Η εμφάνιση του κορωνοϊού έχει φέρει τα πάνω κάτω στις ζωές όλων μας και το πιο τρομακτικό, που συμβαίνει με αυτόν τον ιό είναι πως δεν ξέρουμε πολλά πράγματα για εκείνον. Οι εξελίξεις είναι απανωτές, ..

 Ένα ρόφημα που έπιναν οι βουδιστές μοναχοί για να διατηρήσουν τη διαύγεια και την ηρεμία τους κατά τις πολλές ώρες του διαλογισμού τους θεωρείται σήμερα το καλύτερο όπλο για την καταπολέμηση του στ..

Μπορεί ασβέστιο και γάλα να είναι στο νου μας δύο έννοιες άρρηκτα συνδεδεμένες, ωστόσο υπάρχουν πολλές τροφές που περιέχουν περισσότερο ασβέστιο από το γάλα.Μία από αυτές είναι και το χαρούπι, γνωστ..

Υψηλής πρωτεΐνης, χαμηλών υδατανθράκων και λιπαρώνΕΠΙΘΕΣΗ ΓΙΑ ΔΙΕΓΕΡΤΙΚΗ ΔΡΑΣΗ ΤΟΥ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΥ ΜΕ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΘΑΡΩΝ ΠΡΩΤΕΪΝΩΝ Χρήσιμες συμβουλές για το πρώτο 3ήμερο διατροφής:8-10 ποτήρια υγρά..

Το καστορέλαιο είναι ένα λάδι που χρησιμοποιείται πολύ σε διάφορες μεθόδους εναλλακτικής ιατρικής, όπως στην Αγιουρβέδα.Πολλοί το χρησιμοποιούν για να αντιμετωπίσουν τη δυσκοιλιότητα και να ενισχύσο..

Το ενδοκανναβινοειδές σύστημα (endocannabinoid system) ή ενδογενές σύστημα κανναβινοειδών (endogenous cannabinoid system), το όνομά του οποίου προέρχεται από το φυτό που σχετίζεται με την ανακάλυψή το..

Μια ομάδα επιστημόνων από το “Dana-Farber Cancer Institute“ του Harvard University δημοσίευσε τα αποτελέσματα μιας μελέτης που αποκάλυψε ότι μια ουσία που υπάρχει στην κάνναβη έχει επιδείξει σημαντική..