Σχετικά Άρθρα RSS Feed

Η κετογονική δίαιτα, ευρέως γνωστή ως κετο δίαιτα, είναι μια δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες και υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, η οποία έχει αποκτήσει δημοφιλία τα τελευταία χρόνια. ..

Η γλυκίνη είναι ένα αμινοξύ που χρησιμοποιείται από το σώμα μας για τη σύνθεση των πρωτεϊνών. Υπάρχει σε τροφές όπως τα ψάρια, το κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Επιπλέον, έχει μια σειρά από οφέλ..

Η γήρανση είναι μια μη αναστρέψιμη φυσιολογική διαδικασία που συνοδεύεται από λειτουργικές και δομικές αλλαγές σε επίπεδο κυττάρων, ιστών και οργάνων.Σύμφωνα με μία εκδοχή, οι διαταραχές που σχετίζο..

Σε αντίθεση με τα συμπληρώματα που επηρεάζουν μόνο τους προχωρημένους αθλητές, η κρεατίνη σας ωφελεί ανεξάρτητα από το επίπεδο φυσικής κατάστασης.Η κρεατίνη είναι ένα φυσικό συμπλήρωμα που χρησιμοπο..

Η κατανάλωση του Μάτε έχει εξαπλωθεί σε πολλά μέρη του κόσμου. Αυτό δεν οφείλεται μόνο στις φαρμακευτικές του χρήσεις, αλλά και επειδή είναι ένα ενδιαφέρον συμπλήρωμα για την καταπολέμηση της παχυσαρκ..

Η γλουτένη είναι μια πρωτεΐνη, που βρίσκεται σε πολλά δημητριακά, όπως το σιτάρι, το κριθάρι, τη σίκαλη και άλλα. Πρόκειται για ένα σύνθετο πρωτεϊνών, της γλιαδίνης και της γλουτελίνης, οι οποίες είνα..

Μια διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και ελάχιστους έως καθόλου υδατάνθρακες, γνωστή ως κετογονική διατροφή, θα μπορούσε να αποτρέψει ή ακόμη και να αντιστρέψει την καρδιακή ανεπάρκεια, σύμφ..

Acerola (Ατσερόλα), η αντιαναιμική. Πρόκειται για ένα φρούτο που προέρχεται από τη Βραζιλία και αποτελεί ουσιαστικά τον καρπό του θαμνώδους δέντρου Malpighia glabra. Η ατσερόλα έχει έντονο κόκκινο χρώ..

Μια ακόμη “ξεχασμένη” τροφή από το παρελθόν έρχεται για να προστεθεί στη μακροσκελή -πλέον- λίστα με τις υπερτροφές και τις νέες διατροφικές τάσεις. Ο λόγος για την κίτρινη κύπερη ή αλλιώς tiger nuts,..

Με τα μοναδικά οφέλη για την υγεία, δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι τα τριγλυκερίδια μέσης αλυσίδας (MCTs) έχουν γίνει βασικό στοιχείο σε πολλές δίαιτες. Ωστόσο, όπως συμβαίνει με πολλά άλλα συμπλ..

Είσαι vegan και αναρωτιέσαι πώς με τη χορτοφαγική διατροφή να καλύψεις όλες τις ανάγκες των θρεπτικών συστατικών; της Σοφίας Κανέλλου, Διαιτολόγος- Διατροφολόγος MSc στη χορτοφαγική διατροφή, www...

Κυριακάτικα pancakes βρώμης με μύρτιλλα και μελάσα Emelia // Για 6 pancakes θα χρειαστείς: Για 6 pancakes θα χρειαστείς:– 80γρ αλεσμένη βρώμη– 40γρ αλεύρι γ.ο.χ– 120γρ γάλα 1,5%– 10γρ ..

Εδώ και τρεις μήνες, ανθρωπότητα παλεύει με έναν ιό, το διάσημο κορονοιό COVID-19.Κρούσματα τα οποία προσεγγίζουν τις 100.000 παγκοσμίως, πάνω από 3.300 επιβεβαιωμένοι θάνατοι, η χειρότερη περίοδος ..

Υψηλής πρωτεΐνης, χαμηλών υδατανθράκων και λιπαρώνΕΠΙΘΕΣΗ ΓΙΑ ΔΙΕΓΕΡΤΙΚΗ ΔΡΑΣΗ ΤΟΥ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΥ ΜΕ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΘΑΡΩΝ ΠΡΩΤΕΪΝΩΝ Χρήσιμες συμβουλές για το πρώτο 3ήμερο διατροφής:8-10 ποτήρια υγρά..

Ασταξανθίνη. Μπορεί το όνομά της να είναι δύσκολο να το προφέρετε ή να το συγκρατήσετε στη μνήμη σας, όμως η ασταξανθίνη αποτελεί μία φυσική χρωστική ουσία με εκπληκτικές αντιοξειδωτικές ιδιότητες που..

ΕΙΣΑΓΩΓΗΤο 1975 στο Παρίσι ήταν η πρώτη επαφή του Pierre Dukan με την παχυσαρκία. Εκείνη την εποχή το να είσαι υπέρβαρος ή παχύσαρκος αντιμετωπίζονταν αποκλειστικά με δίαιτες περιορισμένων θερμίδων ..

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Αυστηρής Χορτοφαγίας (1η Νοέμβρη) συγκρίνουμε τη χορτοφαγία με την αυστηρή χορτοφαγία και βρίσκουμε τις διαφορές, που κρύβει η φαινομενικά ίδια μορφή διατροφής.Η χορτοφ..

Μια ρίζα από την Ιαπωνία ταράζει τα νερά στο χώρο της δυτικής διατροφής. Έχει μηδέν θερμίδες, είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και διαθέτει αποτοξινωτικές ιδιότητες.της Μαρίας Γκέκα Στη χώρα μας μά..

Έχετε ακούσει ποτέ για το μέλι Μανούκα;Είναι ένα σπάνιο και αγνό μέλι που προέρχεται από τις παρθένες εκτάσεις της Νέας Ζηλανδίας με υψηλή περιεκτικότητα σε γύρη Μανούκα.Το μέλι Μανούκα είναι μία ..